Vezetett meditációk

Sri Chinmoy vezetett meditáció
Ezen az oldalon letölthető vezetett meditációkat találsz mp3 formátumban..
A meditációk Sri Chinmoy tanítására épülnek. A vezetett meditációk sokak számára könnyűvé teszik a meditáció rendszeres gyakorlását. Ha tudjuk, milyen hosszú egy vezetett meditáció, akkor az órát sem kell néznünk.
A meditáció végzésének egy egyszerű módja, ha vezetett meditációkat hallgatunk. Itt más dolgunk nincs, csak átadjuk magunkat a meditációnak.
Az itt található vezetett meditációk előadásokon és tanfolyamokon lettek élőben felvéve. Letölthetők mp3-ban is.

Letölthető / hallgatható vezetett meditációk mp3-ban

 

BÉKE BELÉGZÉSE – vezetett meditáció 1
(Ez a meditációs gyakorlat segít megtapasztalni a békét bennünk, és segít kiüríteni mindent, ami a béke útjában áll.)

LÉLEK VAGYOK – vezetett meditáció 2
(Itt a valódi énünkkel azonosulunk, visszavonulunk a mentális tudatból oda, ahol igazi, örök valóságunk létezik.)

BÉKE VAGYOK – vezetett meditáció 3
(Meditáció a békére, azonosulás a békével.)

MOSOLY-MEDITÁCIÓ – vezetett meditáció 4 – Lélek Napja Fesztivál – Budapest – 2017. május 21.
(A mosoly képes lényünk minden részét átalakítani, és megnyitni az Isteninek. A mosoly valódi átalakulás, a negatív gondolatok és érzések egyik leghatékonyabb legyőzője.)

BELSŐ NAP MEDITÁCIÓ – vezetett meditáció 5
(A belső nap a bennünk lévő isteni fényt szimbolizálja. A meditáció célja tudatába kerülni ennek a belső napnak, és eggyé válni a fényével.)

SZERETET AZ EGÉSZ TESTBEN – vezetett meditáció 6
(Ebben a meditációban a test minden részébe bevisszük és létrehozzuk az isteni szeretetet, ami igazi átformáló erő.)

LÁNG A SZÍVBEN – vezetett meditáció 7
(A bennünk lévő törekvés-láng célja a Legfelsőbb elérése és megvalósítása. Ez a láng mindent megtisztít, és lényünket az Isteni felé emeli.)

ISTENI MINŐSÉGEK SZÍV-KERTEDBEN – vezetett meditáció 8
(Ez a meditáció tudatossá teszi a bennünk rejlő isteni tulajdonságokat, a szíven keresztül könnyen elérjük őket és azonosulunk velük.)

FEHÉR FÉNYOSZLOP – vezetett meditáció 9
(Meditáció a fényre a szívvel és a korona csakrával. Tudatába kerülünk a fény megvilágosító erejének.)

AKARATERŐ A TESTBEN, ÉLETERŐBEN, ELMÉBEN ÉS SZÍVBEN – vezetett meditáció 10 
(Ez a meditáció előhozza a lény részeiben rejlő akaraterőt, fegyelmet hoz létre, és a részeket az isteni irányba fordítja.)

További meditációkat találsz az alábbi honlapon
www.gunagriha.hu

 

Idézetek a meditációról Sri Chinmoy írásaiból

 

Teljesen mindegy, hány hibát követsz el,
Teljesen mindegy, mennyire haszontalannak hiszed magad,
Teljesen mindegy, hány gyengeséged van tudatosan
Vagy tudattalanul,
Ha fenn tudod tartani
A barátságodat
Örökké szerető,
Örökké inspiráló,
Örökké megvilágosító barátoddal,
A meditációval,
Akkor bizonyosan
Fel fogod fedezni
Életed valódi jelentését.

 

Függetlenül attól, hogy melyik meditációs utat követjük, mindig az a legfontosabb, hogy az értelmet nyugodttá és csendessé tegyük. Ha az értelem állandóan ide-oda kapkod és folytonosan a kegyetlen gondolatok áldozatául esik, a kereső egyáltalán nem halad előre. Az elmét nyugodttá és csendessé kell tenni, hogy a kereső teljesen tudatában legyen annak, amikor a fény lejön fentről. A kereső a fény tudatos megfigyelésével és elfogadásával mély meditációba kerül, és érzékeli életének tisztulását, átalakulását és megvilágosodását.

Hogyan tudjuk az értelmet csendessé és nyugodttá tenni? Az értelemnek megvan a saját ereje, és ez az erő most erősebb, mint a meditációra való készséged és eltökéltséged. De ha segítséget tudsz kérni a szívedtől, akkor fokozatosan képes leszel ellenőrzésed alatt tartani az értelmet. A szív ugyanakkor maga is állandó segítséget kap a lélektől, amely csupa fény és csupa erő.

A meditáció a legfőbb szükséglet,
Ha a csendet akarjuk választani.

Ha képesek vagyunk meditálni, és meditációnk közben úgy érezzük, nem várunk el semmit – hogy ha a béke, a fény és a gyönyör belénk lép, nagyszerű, de ha nem, akkor is éppoly elégedettek leszünk –, akkor ez a legjobb fajta meditáció.

Meditációja megadta neki, amije volt: szeretetet.
A szeretettel megváltoztatta a világ arcát.

Comments are closed